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    Saúde Mental

    “mente sã em corpo são” Sem saúde mental não há saúde. Somos convidados a considerar a saúde mental como um assunto prioritário nas nossas vidas. Quando abordamos esta temática na nossa vida poderemos ser confrontados com vários temas: a nossa capacidade de adaptação a novas circunstâncias de vida; a necessidade de superação de crises e resolução de perdas afetivas e conflitos emocionais; a capacidade de reconhecer limites e sinais de mal-estar; ser capaz de estabelecer relações satisfatórias com outras pessoas da comunidade; ter projetos de vida no intuito de continuar a descobrir um sentido para a vida. Mais do que nunca é estarmos atentos ao nosso Eu. Reconhecermos se existe sofrimento emocional em que o apoio dos familiares e amigos já não é suficiente para resolver. Aqui cada um de nós deverá ter a coragem de pedir ajuda a profissionais do setor, a começar pelo médico de família. Todos somos vulneráveis no que diz respeito à saúde mental. Existem projetos de promoção mental, de prevenção e de apoio na nossa Junta de Freguesia: Psicólogo(a) (913 683 024 | 933 075 194 | 962 183 284) Apoio Social (contactos: esgueira.solidaria@gmail.com | 912 417 730) AVA – Academia de Velhotes Ativos (academiadosvelhotesativos@gmail.com | 234 314 155) Estejamos atentos!

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