“mente sã em corpo são”
Sem saúde mental não há saúde. Somos convidados a considerar a saúde mental como um assunto prioritário nas nossas vidas.
Quando abordamos esta temática na nossa vida poderemos ser confrontados com vários temas:
- a nossa capacidade de adaptação a novas circunstâncias de vida;
- a necessidade de superação de crises e resolução de perdas afetivas e conflitos emocionais;
- a capacidade de reconhecer limites e sinais de mal-estar;
- ser capaz de estabelecer relações satisfatórias com outras pessoas da comunidade;
- ter projetos de vida no intuito de continuar a descobrir um sentido para a vida.
- Mais do que nunca é estarmos atentos ao nosso Eu. Reconhecermos se existe sofrimento emocional em que o apoio dos familiares e amigos já não é suficiente para resolver. Aqui cada um de nós deverá ter a coragem de pedir ajuda a profissionais do setor, a começar pelo médico de família.
- Todos somos vulneráveis no que diz respeito à saúde mental.
Existem projetos de promoção mental, de prevenção e de apoio na nossa Junta de Freguesia:
- Psicólogo(a) (913 683 024 | 933 075 194 | 962 183 284)
- Apoio Social (contactos: esgueira.solidaria@gmail.com | 912 417 730)
- AVA – Academia de Velhotes Ativos (academiadosvelhotesativos@gmail.com | 234 314 155)
Estejamos atentos!
